„Empathisch zu sein, bedeutet, die Welt durch die Augen der anderen zu sehen und nicht unsere Welt in ihren Augen.“
-- Carl Rogers
Mein Angebot
Kognitive Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie ist ein in Deutschland anerkanntes und von Krankenkassen vollständig erstattetes Therapieverfahren, das individuelle Störungsmodelle zur Grundlage hat. Diese Modelle berücksichtigen biologische, psychologische und soziale Faktoren, die an der Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Probleme beteiligt sind. Die Therapie ist gegenwarts- und alltagsbezogen, fokussiert auf das Herausfinden und Verändern aktuell problematischer Verhaltensweisen, die die Störung aufrechterhalten. Während dysfunktionales Verhalten kurzfristige Entlastung bietet, stabilisiert es langfristig die Störung. Verhaltenstherapie zielt darauf ab, durch korrigierende Erfahrungen diese Verhaltensmuster zu ändern. Bei Bedarf werden auch tiefergehende Ursachen, wie biographische Ereignisse, bearbeitet, stets mit dem Ziel, konkretes Handeln im Hier und Jetzt zu ermöglichen. Empirische Forschung bestätigt die Wirksamkeit der Verhaltenstherapie, die ein breites Spektrum an Therapieschritten und -erfolgen bietet.
Schematherapie
Die Schematherapie ist eine innovative und effektive Form der Psychotherapie, die speziell entwickelt wurde, um tiefliegende emotionale Probleme und Muster zu behandeln, die mit herkömmlichen Therapieansätzen oft schwer zu bewältigen sind. Ursprünglich von Dr. Jeffrey Young in den 1980er Jahren entwickelt, kombiniert sie Elemente aus kognitiver Verhaltenstherapie, psychoanalytischen und gestalttherapeutischen Ansätzen.
Ziele der Schematherapie:
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Identifikation und Verständnis der eigenen Schemata und Modi.
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Aufbrechen und Verändern negativer Verhaltensmuster.
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Erfüllung basaler Bedürfnisse in gesunder Weise.
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Stärkung des gesunden Erwachsenen-Ichs, um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.
"Persönliches Wachstum heißt: mehr Bewusstheit, mehr Verhaltens-Optionen, mehr Ich-Stärke, mehr Durchlässigkeit."
- C.G. Jung
Psychologisches Coaching
Zusätzlich zur Verhaltenstherapie biete ich auch psychologisches Coaching an, welches sich speziell auf die persönliche und berufliche Entwicklung konzentriert. Das psychologische Coaching fokussiert die Stärkung und Weiterentwicklung der individuellen Fähigkeiten und Ressourcen. Dies umfasst die Klärung von Zielen, die Überwindung von Hindernissen und die Förderung von Selbstreflexion und Selbstmanagement, um persönliches Wachstum und beruflichen Erfolg zu unterstützen. Mein Coaching-Angebot richtet sich an Menschen, die in ihrer Karriere vorankommen, ihre sozialen Kompetenzen verbessern oder einfach ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben führen möchten. Durch eine Kombination aus motivierender Gesprächsführung, zielgerichteten Strategien und praktischen Übungen unterstütze ich meine KlientInnen dabei, ihre Potenziale voll auszuschöpfen und nachhaltige positive Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.
Paartherapie
In meiner Praxis biete ich Paartherapie an, um Partnerschaften auf ihrem Weg zu einer verbesserten Kommunikation, effektiveren Konfliktlösungsstrategien und einer tieferen emotionalen Verbindung zu unterstützen. Die Therapie ist darauf ausgerichtet, ein Umfeld zu schaffen, in dem alle Partnerinnen sich sicher fühlen, ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse offen zu teilen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Verständnis und Empathie innerhalb der Beziehung zu fördern, wobei der Fokus auf der Stärkung der Bindung liegt. Durch die Anwendung spezifischer Techniken und Übungen zielt die Paartherapie darauf ab, die Partnerschaft auf ein solideres Fundament zu stellen, indem sie den Partnerinnen hilft, sich gegenseitig zu verstehen und zu unterstützen. Indem wir uns gemeinsam den Herausforderungen der Beziehung stellen, finden wir Wege, die Liebe und das gegenseitige Verständnis zu erneuern und zu vertiefen, mit dem Ziel, eine dauerhaft erfüllende und glückliche Beziehung zu pflegen.
Paartherapie nicht nur für romantische Beziehungen gedacht; sie steht ebenso Geschwistern, Freund*innen oder anderen nahestehenden Personen offen, die ihre Beziehung verbessern möchten.
ADHS Diagnostik
Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine häufige Erkrankung, die nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene betrifft. Die Diagnosestellung im Erwachsenenalter kann eine Herausforderung sein, ist jedoch für eine angepasste Therapie und Unterstützung essenziell.
Eine umfassende ADHS-Diagnostik für Erwachsene, die von den gesetzlichen/privaten Krankenkassen übernommen wird, umfasst:
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Erstgespräch: Aufnahme Ihrer medizinischen und persönlichen Vorgeschichte.
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Psychologische Diagnostik: Einsatz von spezifischen Tests zur Identifikation von ADHS-Symptomen.
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Abschlussbewertung: Bestimmung der weiteren Schritte und Therapieempfehlungen.
Bei Verdacht auf ADHS unterstütze ich Sie mit professioneller Beratung und Diagnostik. Kontaktieren Sie mich, um einen Termin zu vereinbaren und den Weg zu einer gezielten Unterstützung zu beginnen.
Honorar
Aktuell ist es mir leider nicht möglich, Leistungen direkt über die Gesetzliche Krankenversicherung (GKV) abzurechnen. Jedoch übernehmen die meisten privaten Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen die Kosten für Psychotherapie-Sitzungen im Rahmen des Heilpraktikergesetzes. Ich empfehle Ihnen, sich vor Beginn der Therapie bei Ihrer Versicherung über die genauen Bedingungen der Kostenübernahme zu informieren. Für den Fall, dass eine Kostenübernahme nicht erfolgt, wird keine Haftung übernommen.